久しぶりにおススメの書籍をご紹介したいと思います。
スタッフNです。こんにちは。 今日は私が読みやすかったメンタルのセルフケアの簡単な本をご紹介したいと思います。
とても読みやすいのに内容は本格的なので今つらいと思っている方にはうってつけの本だと思います。
それではご紹介します。
『セルフケアの道具箱』伊藤絵美(著) 細川貂々(イラスト) という本です。
自分でできるケアだけでなく誰かに頼るということもセルフケアに入れてあるのでとてもいい本だと思います。
自分に余裕のないときでも取り合えずできることも記載してあります。
是非、ご自分の本棚に一冊いかがでしょうか😊
フェーズワンにも沢山の書籍がありますし貸し出しも可能です。是非一度見学にいらしてください😊
☆彡☆彡☆彡☆彡
見学や体験も随時行っておりますのでまずはお気軽にお問い合わせください。
話しやすいスタッフがお待ちしております
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