笑顔の回数と幸せ度

こんにちは、今日は笑顔のお話です

皆さんは一日何回程度笑っているか意識したことがあるでしょうか。

先ず、子供が一日笑う回数は何回くらいだと思いますか。

答えは『400回くらい』です。

対して大人はどれくらいでしょうか・・・・

なんと『10～15回』だと言われています。少ないですね・・・・

笑顔には、色々と健康効果が研究結果で出ています。

免疫力を上げたり、脳が活性化したり、ストレスが解消します。

何より笑顔が伝染して周りも楽しくなりますね。

是非、作り笑顔でもいいので意識して笑顔になってみてください😊

私もつらいときは無理やり口角を上げたりして乗り切る時がありますよ。

それでも無理な時は家に帰ったらゆっくり睡眠をとりましょう。

今回は笑顔のお話でした。

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