こんにちは。スタッフNです。
最近は、寒暖差も激しく湿気も多いので身体の不調を感じやすい季節ですね。５月病という言葉は皆さんご存知だと思いますが最近では、６月病、７月病というものまであるようで、要注意です。
４月で環境が変化すると、遅れていろいろな不調が出てきます。それが５月病ですね。
そこで気づけばまだいいのですが、頑張り屋さんの方はまだまだ頑張らなければならない！と自分を追い込んでしまいがちです。
それで６月７月に更に不調が出てくるわけです。
新しい環境に適応できていないということですので、対策としては
生活リズムを整えて、適度な運動をする。
意識的に休息をとる。
悩み事を溜めないで相談する。などです。
あまりにも自分を追い詰めすぎずにゆっくりと環境に慣れていきましょう。
☆彡☆彡☆彡☆彡
見学や体験も随時行っておりますのでまずはお気軽にお問い合わせください。
話しやすいスタッフがお待ちしております
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